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罗大伦:7大特效穴位巧治颈椎病?自我推拿很管用!
2021-08-10 00:33
本文摘要:现在越来越多的人被颈椎病所困扰,由于恒久的慢性劳损,成为了名副其实的上班族职业病。颈椎病的症状主要是颈背疼痛、上肢无力、手指发麻、下肢乏力、头晕恶心吐逆,甚至视力模糊等。那么,得了颈椎病该如何自我治疗呢?颈椎病的7大特效穴位的自我推拿法,很值得一试。 一、七大特效穴位 轻松推拿治疗颈椎病1、祛风解毒、通利官窍——风池穴【 取穴定位】位于颈后两侧枕骨下方,发际双方大筋外侧的凹陷处。

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现在越来越多的人被颈椎病所困扰,由于恒久的慢性劳损,成为了名副其实的上班族职业病。颈椎病的症状主要是颈背疼痛、上肢无力、手指发麻、下肢乏力、头晕恶心吐逆,甚至视力模糊等。那么,得了颈椎病该如何自我治疗呢?颈椎病的7大特效穴位的自我推拿法,很值得一试。

一、七大特效穴位 轻松推拿治疗颈椎病1、祛风解毒、通利官窍——风池穴【 取穴定位】位于颈后两侧枕骨下方,发际双方大筋外侧的凹陷处。【推拿方法】被推拿者取坐位,推拿者站在被推拿者身后,一只手扶住被推拿者的前额,另一只手用拇指和食指划分置于被推拿者的风池穴处,揉捏半分钟左右,以局部有酸胀感为佳。【推拿功效】此穴具有平肝息风,祛风解毒,通利官窍的作用。多用于治疗颈椎病所致的头晕、头胀痛、颈项强痛不适、颈椎运动受限、颈椎怕风怕冷等。

2、散风活络——秉风穴【 取穴定位】在肩胛骨冈上窝中央,天宗穴直上,举臂有凹陷处。【 推拿方法】取坐位,用对侧食、中、无名三指按揉秉风穴2分钟,以肩背有酸胀、上肢发软无力为度。【 推拿功效】此穴具有散风活络的作用,多用于治疗颈椎病、落枕、颈部肌肉酸痛、颈部僵硬、肩胛疼痛、上肢酸麻等。

3、清头明目、通经活络——天牖(yǒu)穴【 取穴定位】在乳突后下方,胸锁乳突肌后缘,约平下颌角处。【 推拿方法】取坐位,用拇指螺纹面按揉3分钟,可两侧同时举行,手法用力适中,以局部有显着酸胀或酸痛感为佳。【 推拿功效】此穴具有清头明目、通经活络的作用。多用于治疗颈椎病所致的头痛、头晕,以及颈肩背部痉挛强直。

4、祛风清热、活络消肿——肩井穴【取穴定位】在后颈根部第7颈椎与肩峰之间的中点处。【 推拿方法】被推拿者取坐位,推拿者站于身后,用双手拇指按压肩井穴约1分钟,然后按揉约2分钟,以局部感应酸胀为佳。【推拿功效】此穴具有祛风清热、活络消肿的作用。

多用于治疗颈椎病头项强痛、颈椎运动受限、颈项肌痉挛,肩背部酸痛、肩周炎、肩膀疼痛、不能伸举等。5、清热和营、降逆活络——曲池穴【取穴定位】位于屈曲肘枢纽,肘横纹的外侧头。

【推拿方法】推拿者左手托住被推拿者手臂,用右手拇指顺时针偏向按揉曲池穴2分钟,然后逆时针偏向按揉2分钟,左右手交替,以局部感应酸胀为佳。【 推拿功效】此穴具有清热和营、降逆活络的作用。多用于治疗颈椎病所致的头痛、头晕,及颈椎疼痛、上肢过电样疼痛、手臂麻木等。

6、清热解表、通经活络——外关穴【取穴定位】在手臂的外侧中间,腕枢纽横纹上约3横指宽处。【推拿方法】前臂半屈,用一手的拇指尖按于另一手的外关穴,其食指或中指则按着内关穴,向内对按20~30次,以酸胀感为度。【 推拿功效】此穴具有清热解表、通经活络的作用。

多用于治疗颈椎病、落枕、偏头痛、肋间神经痛、上肢枢纽痛、肘部疼痛等。7、镇静止痛、通经活络——合谷穴【取穴定位】位于手背部,在拇指与食指的根部交接处,肌肉最高点处。【推拿方法】推拿者可以用一手拇指指腹掐揉被推拿者合谷穴30次,两手交替,以局部感应酸胀为宜。【 功效主治】此穴具有镇静止痛、通经活络、清热解表的作用。

多用于治疗颈椎病、落枕、腕枢纽痛,以及手臂麻木、疼痛,腰扭伤等。二、推拿时的注意事项1、 对于脊髓型、椎动脉型慎用颈部扳法,以免造成对脊髓、椎动脉的刺激和压迫加重。

2、 颈部手法宜轻柔缓和,忌粗暴。点法气力应适当,颈椎扳法不行强求弹响声。

3、 对急性期及病情严重的患者,建议去专业医生处就诊治疗。三、颈椎病的日常调治指南1、颈椎病除自我推拿外,还需逐日适度举行颈部磨炼,并注意改善事情习惯,不要长时间低头、伏案事情或使用电脑,制止头顶或手持重物。2、颈部注意保暖,防止受凉,特别是颈部不要对着窗口、风扇、空调等风口吹;枕头不宜过高,应枕在颈部。——————————/ 延伸阅读 /——————————我之前曾经写过,我母亲的后脖子发紧,转头感受牵扯疼痛,我用葛根汤一副,效果第二天就基本痊愈了。

上个月,我们再次从东北回到海南,因为临行的时候,东北降温,到海南发现母亲转头又泛起了难题的情况,一连几天都感受像是落枕,于是,我就再次开葛根汤去麻黄,仍旧是一天痊愈,第二天早晨就可以轻松转头,于是我接着又给服用了两副善后,至今没有任何问题。这个葛根汤,是张仲景在《伤寒论》里的经方,效果卓著,尤其是颈肩部的问题,效果更是显着,所以,这是一个神奇的方子,现在许多人用来调治颈椎病。

在日本,这个药被做成了成药,一旦患了伤风,可能医生给你开的,首先就是这个成药葛根汤。那么,这个葛根汤,到底有什么神奇的地方呢?首先我们来看看这个方子的药物组成:葛根12克、麻黄6克、桂枝6克、生姜9克、炙甘草6克、芍药6克、大枣12枚(掰开)。这是现在我们一般的用量。

一般对于正气不足,动辄汗出之人,我会去掉麻黄这味药。葛根汤主要治疗外感风寒表实,恶寒发烧,头痛,项背强几几,身痛无汗,腹微痛,或下利,或干呕,或微喘,舌淡苔白,脉浮紧者。现用于伤风、盛行性伤风、麻疹、痢疾以及枢纽痛等病证见上述症状者。(大家注意,这里的症状是“无汗”。

)这个汤证的最主要的辩证要点,就是肩膀、后脖子那里,感受牢牢的,扭动难题,有种牵扯的感受。现在除了外感的治疗,此方也多用于肩颈疾病的调治中。这个方子的熬药方法也是比力讲求的。要先用水1升,先煮麻黄、葛根,减至800毫升,去上沫,再下入其余的药物,再煮取300毫升,去滓,每次温服150毫升,服药以后注意保暖,多披件衣服,取微似汗。

这个方子,其实在日本用的很是的多,可能患了伤风,日本人第一个想到的,就应该是这个成药了。不外,在我们海内,此方也有生产的,只是很是的少,似乎叫葛根汤颗粒,大家可以看看网上是否有卖的。

对于此方,明代医家,《伤寒论》研究错简派的首创者方有执认为:“用麻黄、桂枝、甘草、葛根以为汤者,实则是麻黄加之规制也。用姜、枣、芍药者,以阳明属胃,胃为中宫,姜枣皆和中之物,芍药有缓中之义也。”“以不治治利者,麻黄散太阳之表,葛根解阳明之肌,桂枝主荣卫之和,姜枣健脾胃之弱,甘草者,和中之国老,芍药者,缓中而佐使,夫如是而经中之邪散,则胃中之正回,不厘清者自厘清,不显治者而治在其中矣。”现在这个方子,用来治疗肩颈疾病的时机很是多,好比我们现在许多人都有的颈椎病。

现在的颈椎病,其实比力庞大,有种种原因和分类,好比有颈椎枢纽炎,有增生性颈椎炎,有颈神经根综合征等疾病,究其原因,也是许多,好比我们整天低头伏案,整天看手机,姿势不正导致枢纽泛起问题;气血虚弱,无力充养经筋,尤其是阳气不足,导致督脉失养等等。其中,感受寒邪,导致气血不畅,也是一个重要的原因。而葛根汤对哪种类型的颈椎病效果好呢?就是这些病因内里,有“感受风寒”的因素的,这种肩颈部经脉拘急,效果很是好。这个葛根汤内里,以桂枝汤做根本,有和谐营卫,温养经络的作用,加上麻黄,可以散寒。

而葛根具有解肌退热,生津止咳的作用,可以濡润经络,排除痉挛,因为葛根的药性是向上的,所以此方作用在身体的上部。我曾经用来治疗脸部被寒风吹到,导致面部痉挛的朋侪,也是几副药痊愈。值得注意的是:如果只是治疗肩颈部的问题,不是治疗外感之症,则药物要有所调整。

现代人体虚者多,如果看到患者经常出汗,稍微一动,就有汗出,这是正气不足,我一般会去掉方子内里的麻黄这味药,用剩余的药物。如果掉臂实际情况,对于体虚之人,动辄汗出,仍然用麻黄发汗,则犯了“虚虚实实”之错误,会引起患者的不良反映。这个用药的方法,是我跟已故中日友好医院的焦树德教授学习的,焦老对中药的运用履历很是富厚,遇到风寒束表之人,他会使用麻黄,还会加上羌活、红花、茯苓、附子等药,可是遇到表虚自汗的人,他会去掉麻黄。焦老运用此方,葛根往往会用到30克到60克的份量。

桂枝、白芍也会用到12克到18克左右。听说李可老中医治疗颈椎病,葛根甚至会用到90克左右,这是他私人的履历,似乎没有写到书里。我以为一般都会里的人,可能受寒未必那么重,所以通常用量没有那么大。此方去掉麻黄后,很是平和,其实基本就即是桂枝汤加上了葛根,如果列位只是颈部感受疲劳,总是发紧,我以为也可以推荐给大家泡脚的方法:葛根15克、桂枝9克、炙甘草6克、芍药9克、生姜五片、大枣3枚(掰开)。

熬水,用这个水泡脚,一次泡二十分钟,一天最好泡两次。泡三天即可。(孕妇忌用)有一次,一位亲属颈椎疼痛,一直反重复复,有几个月的时间了,于是她去找了一个搞正骨的,预计这人水平不行,给她不知道怎么拨弄的头部和颈部,听说搞得咔咔响,治疗以后,反而加重,无法卧床睡觉,平时无法扭头,向我提出请求:“不求治好,就想回到没正骨之前的状态,行不行?”我于是建议她用葛根汤去麻黄,桂枝和白芍的用量都是9克,效果五副药基本痊愈,厥后她自己坚持天天用点三七粉,最终彻底痊愈。

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